En janvier et février 2024, « Méthode K » a proposé des ateliers de yoga, approche adaptée et personnalisée accélératrice de bien-être, aux classes de TPS-PS et PS-MS.
Le yoga est une pratique relaxante qui consiste à associer des mouvements, des respirations, des postures et des exercices afin d’améliorer notre santé physique et mentale.
Cette discipline est une pratique qui peut apporter de nombreux bénéfices aux enfants en classe de maternelle.
En effet, les postures de yoga peuvent aider les enfants à développer leur conscience corporelle, leur souplesse, leur coordination, leur concentration et leur capacité à gérer leurs émotions.
Les élèves ont participé à 6 séances d’initiation au yoga dans notre salle de motricité. Les parents ont été invités à profiter de la dernière séance avec leurs enfants.
Chaque séance, avec notre intervenante extérieure Caroline, commençait par la météo du jour (celle de notre cœur) et finissait au son de la cloche tibétaine par un temps de relaxation, en écoutant de la musique calme. Par le biais des histoires racontées par Caroline, les classes de TPS-PS et PS-MS sont partis explorer : la forêt, les planètes .. Au cours de chaque voyage, les enfants ont essayé des postures yoga représentant des animaux, des émotions ..
Explications en images ..
